¿Cuándo empiezan los bebés a comer alimentos sólidos?

When do babies start eating solid foods?

18 septiembre 2023

La mayoría de los bebés están listos para comenzar con alimentos sólidos entre los 4 y 6 meses de edad, aunque los expertos recomiendan esperar hasta cerca de los 6 meses en muchos casos. El desarrollo de su pequeño influirá a la hora de determinar cuándo es el momento de pasar a una dieta más variada.

Aunque es posible que esté ansioso por subirse al tren de la alimentación más temprano que tarde, hay muchas razones por las que no es inteligente comenzar a darle alimentos sólidos a un bebé demasiado pronto.

Primero, el sistema digestivo de un bebé muy pequeño no está preparado para el desarrollo de sólidos. Los bebés pequeños tienden a rechazar involuntariamente cualquier sustancia extraña que se les introduzca en la boca y carecen de algunas enzimas críticas que ayudan a descomponer los alimentos.

Además, los sólidos no son necesarios desde el principio: los bebés pueden satisfacer todas sus necesidades nutricionales durante los primeros seis meses de vida con leche materna, fórmula o una combinación de ambas.

Introducir los sólidos prematuramente también puede socavar futuros hábitos alimentarios: su bebé puede inicialmente rechazar esas cucharadas simplemente porque no está listo, y luego volver a levantar la nariz debido a los empujones previos de sus padres. Y la introducción de sólidos demasiado pronto puede provocar obesidad más adelante en la niñez, especialmente en los bebés alimentados con fórmula.

 

 

Por otro lado, esperar demasiado para ofrecer alimentos sólidos (hasta los 9 meses o más) también puede generar peligros potenciales. Un bebé mayor puede resistirse a probar los nuevos y desafiantes trucos de masticar y tragar sólidos, prefiriendo aferrarse a la lactancia materna o al biberón (que son formas más fáciles y familiares de comer). Y, al igual que los hábitos, los gustos pueden ser más difíciles de cambiar en este momento. A diferencia de un bebé más pequeño y más adaptable, un bebé mayor puede no estar tan abierto a los sólidos cuando los líquidos lácteos han estado monopolizando el menú.

Algunos padres optan por adoptar un enfoque llamado destete dirigido por el bebé, que evita los purés sólidos en favor de alimentos servidos en trozos largos y gruesos que los bebés más pequeños pueden sostener en sus puños y morder (tengan o no dientes todavía).

Si está probando el destete dirigido por el bebé, querrá esperar hasta alrededor de los 6 meses para comenzar a comer alimentos sólidos, cuando el bebé puede agarrar un alimento y llevárselo a la boca, además de sostener y engomar los tipos. de alimentos que ofrecerás. Solo recuerde que pasarán algunos meses hasta que pueda dar el salto a comer con los dedos, lo que requiere agarre en pinza, lo que generalmente se desarrolla alrededor del mes 8.